拼多多助力退出后，恢复记录主要有以下几种方法：
1、通过活动链接重新进入：如果是在助力活动中退出，可让好友再次发送该助力活动的链接给你，点击链接后通常能回到之前的助力页面，继续参与助力。
2、从APP内查找入口：打开拼多多APP，点击底部菜单栏中的 “我的” 选项，在 “我的” 页面中，找到并点击 “免费拿” 或相关的助力活动入口（具体位置可能因 APP 版本而异），进入助力活动页面后，尝试继续之前的助力任务。
3、联系客服协助：若上述方法无法解决问题，可以联系拼多多客服，向客服说明情况，提供相关信息，如助力活动的名称、退出前的相关截图等，看是否能帮助恢复记录。
4、检查账户状态：确认自己的拼多多账户是否正常登录，未被封禁或限制使用，若账户异常，需先解决账户问题，再尝试恢复助力记录。
相关问答FAQs
1、问：拼多多助力次数有限制吗？
答：是的，拼多多助力次数是有限制的，每个用户每天通常有3次助力机会，在每天凌晨12点之后，助力次数会恢复到初始状态。
2、问：如果拼多多助力一直没有反应怎么办？
答：如果拼多多助力一直没有反应，可以尝试退出APP并重新打开，再次进行助力，或者尝试清除APP缓存，卸载后重新安装APP，再次进行助力。
